편도 부었을 때, 편도염 증상엔 이렇게!

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겨울의 추운 날씨, 본인의 스트레스 등 외부 요인에 의해 면역력이 저하되고 목이 붓는 증상이 자주 발생합니다. 목이 붓는 것은 대부분 편도가 붓는 증상이라고 생각을 합니다만. 당일 혈액관리본부에서는 편도가 붓는 이유를 소개하며 병원치료 외에 할 수 처치법이 본인의 민간요법 등 편도가 부었을 때 요령을 알려줍니다.​​

편도는 입과 코로 들어오는 항원에 대해 반응하며 주로 점막의 표면을 방어하기 위해 항체를 분비하는 조직을 말한다. 코와 입에서 목으로 이어지는 통로를 둥글게 감싸고 있어 외부의 병균이 들어가는 것을 막는 역할을 한다. 편도에 염증을 일으키는 편도염이 과도한 좁쌀 같은 알갱이가 생기는 편도 결석 등이 되면 편도가 붓습니다. 과도한 스트레스과인 건조하고 추운 날씨 등도 편도가 붓기 쉬운 환경입니다.​​

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편도염의 주된 원인은 세균이 과도한 바이러스 감염에 의한 주로 청소년들이 과도한 청년기에 많이 생성합니다. 피로과인, 저온은 고온에 갑자기 노출될 때 감기에 걸린 후 등의 귀추에서 주로 생성합니다.편도결석은 세균이 과도한 소리식물찌꺼기 등이 편도의 틈새에 쌓이면서 단단한 돌 모양으로 변하는 것으로, 구강위생불량 비염이 과도한 부비강염 등으로 인해 콧물이 흘러내리는 후 비누락 증상이 있는 사람은 편도에 세균이 증식하기 쉬운 환경이 되기 때문에 편도결석에 걸리기 쉽습니다.​

편도가 붓는 증상이 심하고 영토의 약물이 나쁘지 않아 항생제 등을 이용한 치료를 해야 하며 경우에 따라서는 편도 절제술 등 수술적 치료를 할 수 있습니다. 하지만 가벼운 증상이라면 집에서도 할 수 있는 간단한 처치법은 나쁘지 않고 예방법으로 증상을 완화할 수 있습니다. 아까부터편도가부었을때할수있는요령을소개해드리겠습니다.

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가장 쉽고 중요한 비결입니다. 편도가 약해지는 환경은 아침에 습도가 경우가 있는데요. 건조한 환경에서는 편도 점막이 찢어지기 쉽고 세균이 번식하기 쉬운 환경이 됩니다. 그리고 편도가 부었을 때 충분한 물을 마시고 편도의 습도를 유지해 주면 붓기 완화에 도움이 됩니다. 또한 뜨거운 물을 데워 마시면 편도의 염증을 완화하고 붓기를 빼는 효과도 있다고 합니다. 편도염에 걸리면 고열에 시달리는데, 물을 지속적으로 마시면 탈수증상도 예방할 수 있습니다.생수 대신 따뜻한 차를 타 마시는 것도 추천한다. 목에 좋은 차로는 유자차, 모과차, 생강차 등이 있으므로 취향에 따라 선택하시는 것도 좋을 것입니다.

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음식을 섭취한 후에는 반드시 이를 닦아야 합니다. 양치질만으로도 편도 결석 등 대부분의 위험은 예방할 수 있지만, 양치질 후에 양치질을 하는 것이 훨씬 효과가 있습니다.편도가 부었을 때는 입과 목의 면역력이 떨어져 있고, 입안을 굵은 소금물이 과린 식염수 등으로 헹구는 것이 염증 완화에 좋습니다. 굵은 소금을 준비하는 것이 귀찮다면 시판 구강 청결제를 꾸준히 사용하는 것도 좋은 방법입니다.다른 방법으로는 입안에 오일을 머금고 20분 정도 도외한 후 뱉어내면 입안의 세균이 오일과 함께 배출된다고 합니다. 오일풀링이라고도 합니다. 오일 풀링에 활용하는 오일은 코코넛 오일, 해바라기 씨 오일, 올리브 오일 등의 식물성 기름입니다. 하루 1~2회 숟가락씩 드시면 효과적입니다.

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평소에 편도에 좋은 음식을 자주 섭취하면 편도염을 예방할 수 있고 편도의 건강도 예방할 수 있습니다. 편도에 좋은 음식은 굉장히 많네요. 몇 가지만 소개해 드리도록 하겠습니다.도라지는 면역력 증진에 도움을 주는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 편도에 염증을 일으키는 것을 방지합니다. 주로 알지만 크래이샤 뱃살은 유기산, 비타민, 아미노산 성분이 풍부하게 들어있어 몸의 피로를 풀어주고 편도에 좋습니다. 뱃속의 유기산은 목의 붓기를 완화합니다.모과에는 사포닌, 구연산, 사과산, 비타민C 등 목 건강에 효과적인 성분이 다량 함유되어 있어 편도염 예방과 증상 완화에 도움을 줍니다. 모과과는 생으로 먹기 어렵고 모과청을 만들어 차로 먹는 것이 일반적입니다.오항시은편도가부었을때할수있는요령을알아봤어요. 평소의 생활 습관을 달리하는 것만으로도 목의 붓기를 예방하고 완화할 수 있습니다. 과도한 피로 온도변화에 노출되면 생성하기 쉬운 만큼 평소에 피로가 쌓이지 않도록 충분한 휴식을 취하고 추위가 심한 날에는 날씨에 맞게 옷을 선택하는 것이 좋습니다. 역시 손이나 입안을 자주 씻거나 개인 위생을 철저히 하는 것도 잊지 말아 주세요.​​​

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